휘리릭요리 Recipe Price

식이섬유가 풍부하여 포만감이 좋은 양배추 계란전 다이어트 황금레시피를 알려드립니다 양배추 계란전은 양배추와 계란을 넣고 부쳐 만든 음식입니다 양배추는 비타민과 무기질이 풍부하고, 계란은 단백질이 풍부하여 영양가 있는 음식입니다 간단한 재료만으로 만들 수 있어 집에서 쉽게 만들 수 있습니다 양배추의 특유의 아삭한 식감이 있어 양배추 계란전을 더욱 맛있게 해줍니다 영양가도 풍부해서 다이어트 식단으로도 좋고 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 인끼 있는 요리입니다 재 료 양배추 4/1 계란 2개 소금, 후추, 올리브유 [ 양배추 계란전 - 레시피 ] 양배추 계란전은 간단하고 영양가 있는 음식으로, 집에서 쉽게 만들 수 있어 가벼운 한끼 식사로 좋습니다 그럼 휘리릭 알려드릴게요 양배추를 채..

요리/다이어트 요리 2023. 7. 7. 15:29

풍자님이 알려주신 36kg 감량을 할 수 있었던 참치 쌈장 황금 레시피 참치쌈장은 참치와 쌈장의 구수함과 고소함이 잘 어우러진 맛있는 쌈장 입니다 쌈에 싸서 먹어도 좋고, 밥에 비벼 먹어도 좋은 요리입니다 풍자가 알려주는 참치쌈장은 유튜브 채널인 "풍자"에서 소개된 레시피이며, 참치쌈장의 레시피가 완전 맛있고 간단하다는 평가를 받고 사랑을 받고 있습니다 참치쌈장은 집에서 쉽게 만들 수 있는 쌈장 레시피이며 상추나, 깻잎, 양배추에 쌈해서 드시면 정말 맛있습니다 재료 참치 캔 청양고추 2개 양배추 쌈장, 다진마늘, 올리고당, 깨 [ 풍자님의 참치 쌈장 - 레시피 ] 풍자님이 다이어트로 36kg 감량을 하게 만들어 줬던 레시피가 있는데요 저염 쌈장에 참치캔을 기름 쭉 짜서 마늘, 청양고추를 넣고 쌈을 만들어..

요리/다이어트 요리 2023. 6. 25. 23:19

양배추 다이어트 요리로 맛있게 먹는 양배추 참치덮밥 황금레시피 양배추 참치덮밥은 양배추를 주 재료로 하는 덮밥입니다 양배추는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 건강에도 좋으면서 포만감을 주고, 참치는 단백질이 풍부하여 영양가도 있고 맛도 잡아줍니다 양배추 참치덮밥은 만드는 방법이 간단하고 재료비가 저렴하여 가정에서 쉽게 만들 수 있는 요리입니다 재료 양배추 4/1 참치 캔 계란 1개 밥 올리브유, 참치 액젓, 굴소스, 파슬리가루, 깨 [ 양배추 참치덮밥 레시피 ] 다이어트 식단으로 즐겨먹는 양배추 참치 덮밥을 만들었는데요 아삭한 식감과 고소한 맛의 양배추 참치 덮밥을 휘리릭 알려드릴게요 양배추를 식감 있는 크기로 채 썰어주고 채반에 양배추를 담아 깨끗이 씻어주세요 양배추를 볶을 팬을 준비해 주고 올리브유를..

요리/다이어트 요리 2023. 6. 24. 10:00